Ett uppbrott kan vara en omstart av din personliga historia
När ett förhållande krackelerar är det svårt att tro att man en dag kan se tillbaka på den perioden med tacksamhet. Men ibland avslöjar tiden varför och varför det var nödvändigt.
Som relationsexperten Joylyn Maniaci skriver för Your Tango, ibland är slutet på ett förhållande inte en förlust, utan framväxten av utrymme för ett bättre liv. Till exempel, efter ett uppbrott, kommer människor gradvis ihåg vem de är utanför förhållandet. Här är tre skäl till varför du kanske en dag kan säga ”tack” till upplösningen:
1. du lär dig att lita på dig själv, även när du inte vet vad som kommer att hända härnäst
Människor förändras sällan ”för skojs skull”, det är oftast smärta som driver oss till förändring. Ett uppbrott är just det ögonblick då smärtan överstiger rädslan för det okända. Enligt Maniaci är det inte en fråga om svaghet, utan om mod.
Enligt en studie beror lindringen av smärta eller stress som en belöning på överträdelsen av negativ förväntan. När vi tar risker och satsar på oss själva växer vi.
2- Du inser att ett uppbrott är ett genombrott
Vi förväxlar ofta oss själva med våra roller i relationer, men när de tar slut gör vi oss av med gamla begränsningar tillsammans med dem. Särskilt uppbrott ger en skön befrielse från andras bedömningar.
Att bryta upp är befriande, även om smärtan verkar otrolig först. Det är som att riva av ett plåster: det svider lite, men efter en stund känner man sig lätt, och istället för sorg infinner sig en härlig känsla av livfullhet.
3. Du upptäcker oväntad vänlighet.
När ditt hjärta är krossat blir du sårbar. Och det är då det ofta dyker upp människor som verkligen lyssnar utan att försöka fixa eller ”muntra upp” en.
Det är första gången du verkligen känner stöd som kommer utan att döma eller moralisera. Och den mänskliga värmen kan vara den mest värdefulla upptäckten efter ett uppbrott.
